Jóga

REZERVÁCIE CEZ: https://www.budem.fit/joga-s-bronkou

CENNÍK SKUPINOVÝCH CVIČENÍ (PLATNÝ OD 07.09.2020)

 

JEDNORAZOVÝ  VSTUP                4,00,- €

PERMANENTKA 10 VSTUPOV            36,00,- €

 

ŠTUDENT /s ISIC kartou/                3,00,- €

PERMANENTKA ŠTUDENT 10 VSTUPOV        27,00,- €

 

PODMIENKY REZERVÁCIE

– prihlásenie na lekciu nie je časovo obmedzené

– odhlásiť sa z lekcie je možné najneskôr do 12:00 hod. v deň cvičenia. Po tomto limite systém odhlásenie neumožní a účastníkovi bude zaúčtovaný storno poplatok vo výške vstupného. To isté platí, ak sa účastník prihlási a lekcie sa nezúčastní.

– minimálny počet účastníkov, aby sa hodina uskutočnila: 6 osôb do 14:00 hod. v deň cvičenia

 

SO SEBOU SI PRINESTE

– jogamatka (karimatka), ideálne naboso alebo protišmykové ponožky, uterák, voda

 

CVIČENIE JE URČENÉ PRE

– začiatočníkov,

– mierne pokročilých,

– pokročilých.

 

NIEKOĽKO NEPÍSANÝCH PRAVIDIEL

– na kurte je rezervovaný čas od 18:00 do 19:00 hod, preto na hodinu chodím včas, ideálne v predstihu (17:45 hod). Ak predsa len z nejakého dôvodu meškám, nehlučne sa pridám k cvičiacim.

– ak potrebujem z hodiny odísť skôr, informujem o tom lektora ešte pred začiatkom cvičenia a v potrebný čas nehlučne opustím miesto.

– ak nerozumiem inštrukcii lektora, čakám a sledujem ostatných. V prípade potreby po cvičení požiadam lektora o konzultáciu.

– pre bezpečnosť seba i ostatných sa riadim pokynmi lektora a nerobím úkony, ku ktorým ma nevyzval.

– počas cvičenia neruším ostatných hlasitými zvukmi, komentármi či rozprávaním.

– ak nemám vážny dôvod na použitie mobilného telefónu, pred cvičením si aktivujem tichý režim a zariadenie nechám odpočívať v odkladacom priestore či v taške.

 

CVIČÍM PRE RADOSŤ, A PRETO

– rešpektujem svoj momentálny telesný aj duševný stav a prispôsobujem tomu svoj výkon.

– vždy mám na výber z viacerých variantov. Ak si vyberiem ten menej náročný, neznamená to, že cvičím zle alebo som horší od ostatných.

– ak mi moje telo signalizuje, že potrebuje odpočinok (nestačím s dychom, točí sa mi hlava, nedokážem sa udržať v pozícii tak, aby som zachoval správne držanie tela), kedykoľvek počas cvičenia oddychujem.

– viem, že aj ostatní cvičia podľa svojho aktuálneho rozpoloženia, preto sa s nikým neporovnávam. Viem, že každý máme iné potreby a možnosti.

– čas strávený na podložke si chcem užiť, preto neignorujem bolesť a necvičím, keď na mňa „niečo lezie“ alebo som práceneschopný. Naopak, doprajem svojmu telu čas na regeneráciu, aby som si mohol cvičenie vychutnať, len čo budem vo forme.

– všetko má svoj čas, preto sa nekritizujem za to, čo sa mi nedarí, miesto toho sa teším zo svojho pokroku.

 

Počas lekcií nie je povolené nahrávanie ani fotografovanie.

Akýkoľvek zvukový či vizuálny záznam je možný iba s vopred dohodnutým súhlasom inštruktora a všetkých prítomných účastníkov.

VYKONANÍM REZERVÁCIE ÚČASTNÍK SÚHLASÍ S UVEDENÝMI PODMIENKAMI.